العربية
تسجيل الدخولشارك تجربتك

الموارد › الصحة › المساعدة النفسية في البلدية

المساعدة النفسية في البلدية: مساعدة دون الانتظار لـDPS

مسودة مترجمة: تُرجم هذا النص من النص النرويجي الأصلي بمساعدة نموذج لغوي، وقد يحتوي على أخطاء. النسخة النرويجية هي النسخة المرجعية. عرض النص النرويجي الأصلي ←

لست مضطرًا دائمًا إلى إحالة إلى DPS للحصول على مساعدة. لدى البلدية خدماتها الخاصة، بما فيها المساعدة النفسية السريعة، وهي مجانية وغالبًا أسرع في الحصول عليها.

تم آخر تحقق من النسخة النرويجية الأصلية مقابل المصادر الرسمية في: 22 سبتمبر 2026. القواعد والأرقام تتغيّر، فتحقّق دائمًا من الموقع الرسمي قبل اتخاذ أي إجراء.

ليست كل المساعدة في الصحة النفسية تتطلب إحالة إلى DPS. لدى البلدية التي تعيش فيها خدماتها الخاصة، وبعضها يمكنك التوجه إليه بنفسك، دون الانتظار لأي جهة أخرى.

المساعدة النفسية السريعة

المساعدة النفسية السريعة (Rask psykisk helsehjelp، RPH) هي خدمة بلدية مجانية لمن تجاوز 16 عامًا ويعاني من قلق أو اكتئاب خفيف إلى متوسط، أو مشاكل في النوم، أو مشاكل مبكرة في تعاطي المواد. لا تحتاج إلى أي إحالة من طبيب، يمكنك التواصل بنفسك.

تتوفر هذه الخدمة في كثير، لكن ليس كل، البلديات النرويجية، وتتكون عادةً من دورات، وعروض جماعية، ومساعدة ذاتية موجّهة، أو جلسات حديث فردية قصيرة. ابحث عن «Rask psykisk helsehjelp» مع اسم بلديتك لمعرفة ما إذا كانت الخدمة متوفرة حيث تعيش.

لا تهدف RPH إلى علاج الحالات النفسية الخطيرة أو المعقدة. إذا كنت تحتاج مساعدة أكثر شمولًا، انظر DPS وخدمات الصحة النفسية للبالغين.

خدمة الصحة النفسية وتعاطي المواد في البلدية

بموجب القانون، تتحمل البلدية مسؤولية تقديم خدمات الصحة والرعاية اللازمة، وهذا يشمل أيضًا العمل في مجال الصحة النفسية. لدى العديد من البلديات خدمة صحة نفسية خاصة بها (تُسمى في بعض الأماكن خدمة الصحة النفسية وتعاطي المواد) يمكنها من بين أمور أخرى تقديم:

  • جلسات حديث ومتابعة على مدى الوقت،
  • زيارات منزلية،
  • مساعدة في التواصل مع خدمات أخرى.

يختلف العرض كثيرًا من بلدية إلى أخرى. تواصل مع بلديتك، أو اسأل طبيبك العام، لمعرفة ما هو متوفر حيث تعيش.

أماكن أخرى للبدء

  • طبيبك العام. انظر طبيبك العام: تغيير الطبيب وحقوقك.
  • مركز الحياة الصحية (Frisklivssentralen)، الذي تتوفر لدى العديد من البلديات، يمكنه المساعدة في عوامل نمط الحياة التي تؤثر على الصحة النفسية، مثل التمرين والنظام الغذائي والنوم والتعامل مع الصعوبات.
  • عيادة الطوارئ: 116 117، إذا كنت تحتاج مساعدة سريعة ولا يمكنك الوصول إلى طبيبك العام.

تحتاج مساعدة فورية؟

  • حالة تهدد الحياة: اتصل بالرقم 113.
  • خط مساعدة Mental Helse: 116 123. Kirkens SOS: 22 40 00 40.
  • تواجه عنفًا في علاقة أسرية: خط العنف والإساءة، 116 006. انظر العنف في العلاقات الأسرية.

نصيحة: إذا كنت غير متأكد من أن ما تواجهه «كافٍ» للتواصل بشأنه، فالجواب دائمًا تقريبًا نعم. الخدمات منخفضة العتبة في البلدية مصممة خصيصًا لتكون سهلة الوصول، وليست فقط للحالات الأشد خطورة.

المصادر

Kontaktpunkt24 تقدّم معلومات عامة، لا مشورة قانونية. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في قضيتك الخاصة، تواصل مع محامٍ أو جهة مساعدة قانونية أو الجهة المعنية.

تُرجمت هذه الصفحة من النرويجية بمساعدة نموذج لغوي، وقد تحتوي على أخطاء. النسخة النرويجية هي دائمًا النسخة المرجعية.