Log inShare your experience

Archive › Our article

Note: this article is written in Norwegian and has not been translated.

Før du deler erfaringen din

Kontaktpunkt24 · 15. september 2026

Fem enkle råd som gjør at historien din blir hørt, uten at du eller andre får problemer.

Erfaringen din er verdifull. Slik gjør du den til hjelp for andre, uten å utsette deg selv eller andre for risiko.

  1. Skriv om hva som skjedde og hva du opplevde. Ikke om hva du tror andre tenkte.
  2. Bruk roller, ikke navn. «Saksbehandleren», «legen», «den andre forelderen».
  3. Ikke skriv om barn på en måte som kan identifisere dem. «Barnet mitt» er nok.
  4. Ikke legg inn personnummer, adresser, telefonnumre eller e-post. Vår kontroll stopper dem.
  5. Vær saklig. Sterke opplevelser kan beskrives uten trusler og personangrep.

Du kan være anonym utad. For å dele trenger du en gratis konto. E-posten din vises aldri offentlig, og du velger selv brukernavnet. Ønsker du ikke at det vises, krysser du av for «Anonym» på hvert innlegg. Du kan ombestemme deg: ta kontakt, så fjerner vi innlegget ditt.

Del din erfaring →

This page is translated from Norwegian with the help of a language model, and may contain errors. The Norwegian version is always the authoritative one.