Ресурси › Здоров'я › Центр здорового життя

Центр здорового життя: допомога з фізичною активністю, харчуванням та подоланням труднощів

Чернетка, перекладено: перекладено з норвезького оригіналу за допомогою мовної моделі, можливі помилки. Норвезька версія є основною. Переглянути норвезький оригінал →

Муніципальна послуга для всіх, хто хоче змінити спосіб життя - фізичну активність, харчування, сон чи подолання труднощів - з супроводом протягом часу, а не просто брошурою.

Норвезький оригінал останній раз перевірено за офіційними джерелами: 30 вересня 2026. Правила та суми змінюються, тож завжди перевіряйте офіційний сайт перед тим, як діяти.

Потрібна допомога, щоб почати займатися фізичною активністю, харчуватися здоровіше, краще спати, чи впоратися зі складною життєвою ситуацією? Центр здорового життя (Frisklivssentralen) — це муніципальна послуга, створена саме для цього. Не лікування хвороби, а підтримка у зміні звичок протягом часу.

Що таке Центр здорового життя?

Центр здорового життя — це служба охорони здоров'я в муніципалітеті для людей, які мають, чи мають підвищений ризик, хворобу, і яким потрібна допомога у зміні звичок способу життя. Пропозиція є структурованою та обмеженою за часом, часто близько 12 тижнів, і зазвичай починається та закінчується індивідуальною розмовою про здоров'я.

Протягом цього часу ви можете отримати:

курси та групові тренування з фізичної активності,
консультації з харчування,
допомогу в припиненні куріння чи вживання снюсу,
курси подолання депресії чи проблем зі сном,
фізичне тестування на початку та через 12 тижнів, якщо ви цього бажаєте.

Чи потрібне направлення?

Ні, зазвичай ви можете звернутися самостійно, без направлення від лікаря. Вас також можуть направити постійний лікар, інший медичний персонал або NAV. Якщо ви не впевнені, зверніться безпосередньо до Центру здорового життя чи свого муніципалітету.

Чи це коштує щось?

Це відрізняється від муніципалітету до муніципалітету. У багатьох місцях послуга безкоштовна або має низьку співоплату. Перевірте в Центрі здорового життя там, де ви проживаєте.

Чи є такий центр там, де ви проживаєте?

Не всі муніципалітети мають Центр здорового життя, але більшість жителів Норвегії проживають у муніципалітеті, де такий є. Скористайтеся оглядом Helsenorge, щоб дізнатися, чи є така пропозиція там, де ви проживаєте.

Інші місця, звідки варто почати

Ваш постійний лікар, якщо ви хочете отримати направлення або спочатку поговорити про своє здоров'я. Див. Постійний лікар: зміна лікаря та ваші права.
Якщо ви більше боретеся з психічним здоров'ям, ніж саме зі звичками способу життя, див. Психіатрична допомога в муніципалітеті.

Порада: вам не потрібен серйозний діагноз, щоб звернутися. Цільова група широка, і низькопорогові послуги, такі як ця, створені саме для того, щоб бути легко доступними.

Джерела

Kontaktpunkt24 надає загальну інформацію, а не юридичну консультацію. Якщо вам потрібна допомога у вашій справі, зверніться до юриста, служби безкоштовної правової допомоги або відповідного органу.

Цю сторінку перекладено з норвезької за допомогою мовної моделі, можливі помилки. Норвезька версія завжди є основною.